Dla wszystkich
Poranne Flow
Łagodny ruch, oddech, wzmacnianie i swobodny taniec, które pomagają rozpocząć dzień z energią i lekkością.
Rozpocznij dzień w ruchu, z uważnością i troską o swoje ciało. Poranne Flow to zajęcia dla każdego, niezależnie od wieku i doświadczenia ruchowego.
Spotkanie rozpoczyna się spokojnym wprowadzeniem – łagodnym wzmacnianiem, mobilizacją, rozciąganiem i pracą nad świadomością ciała. Następnie pojawia się przestrzeń na więcej energii, swobodny ruch i taniec improwizacyjny, który pozwala obudzić ciało, kreatywność i radość z poruszania się.
To czas na uwolnienie napięć, odzyskanie lekkości i wejście w nowy dzień z większą energią. Zajęcia odbywają się w kameralnej, wspierającej atmosferze, bez pośpiechu i rywalizacji, w grupie liczącej maksymalnie 15 osób.
Zobacz także
Dla wszystkich
Lekkość w ciele
Spokojne zajęcia oparte na rozciąganiu, oddechu, automasażu i pracy z ciałem, pomagające odzyskać swobodę ruchu i zregenerować organizm.
Zobacz szczegóły – Lekkość w ciele
Dla wszystkich
PRIV
Indywidualne zajęcia dostosowane do potrzeb, celów i możliwości konkretnej osoby — od tańca i choreografii po pracę z ciałem i świadomość ruchu.
Zobacz szczegóły – PRIV
Dla wszystkich
Kącik Kobido
Przestrzeń masażu Kobido — pracy z twarzą, napięciami i relaksem. Wsparcie regeneracji, rozluźnienia i naturalnego glow.
Zobacz szczegóły – Kącik Kobido