Seniority

Zajęcia oparte na łagodnym tańcu, świadomym ruchu i muzyce, wspierające sprawność, mobilność ciała oraz dobre samopoczucie. Poprzez proste sekwencje ruchowe, ćwiczenia poprawiające zakres ruchu i pracę z oddechem dbamy o swobodę poruszania się, koordynację oraz kontakt z własnym ciałem.

Spotkania odbywają się w przyjaznej atmosferze, bez presji i rywalizacji. To przestrzeń, w której można zadbać o siebie, uwolnić nagromadzone napięcia, poprawić samopoczucie i czerpać radość z ruchu. Zajęcia są dostosowane do możliwości uczestników i nie wymagają wcześniejszego doświadczenia tanecznego.